Nilda

Ein passendes Geschenk zu finden, ist oft schwieriger als gedacht. Gerade Menschen, die uns nahestehen, möchten wir nicht mit etwas Unnötigem abspeisen – sondern mit etwas, das wirklich von Herzen kommt.

Ich war schon oft selbst auf Yoga Retreats – und obwohl ich viele schöne Erfahrungen gemacht habe, fehlte mir oft etwas. Etwas, das über...

Burnout. Ein Wort, das wir oft hören, und doch verstehen viele Menschen nicht, wie tiefgreifend es ist, woher es kommt und wie sehr es jeden Winkel des Lebens beeinträchtigen kann. Als Gesundheitscoach, der sich auf Burnout-Prävention und -Erholung spezialisiert hat, kenne ich die Geschichten hinter den Symptomen. Bei Burnout geht es nicht nur darum, müde zu sein - es geht darum, überfordert zu sein, zu wenig Unterstützung zu erhalten und emotional ausgelaugt zu sein.